對。今天要考試。早上七點要出門。
對。還有很多事情要做。


一邊復習,一邊腦子裡塞滿了整個星期的行程。
大腦的RAM不太夠,感覺頭很沉重...

原來,會超載。


在臨界點。
想起了高中的時候,心理學老師所教的冥想方式。


試了一下完全停止思考。
停止兩三分鐘。


在一片空白的情況下。
沉重感漸漸消失。


開始停止所有心理活動。
只剩下生理的呼吸機能。


真的是一種很微妙的狀態..
感覺到自己的靈魂,原來就住在這個外殼裡...



是的。S.D.太容易緊張。
既然是考試,那就全心全意。不想其他。


容易緊張,也許是因為同時在想太多的事情,所以才會這樣。
這...就是大家所說的 [ 想太多 ] ?


嗯。今後。
學習專心想一件事情。就好。


人,還是不要同時做太多事情。
一件一件慢慢來。


這樣,會比較輕鬆。
也會活得,比較自在。



OK.
現在,考試MODE啓動..!!
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■。深度。■

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留言列表 (2)

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  • 影蝕
  • 恩,果然小影也該學習專心一致,一次做好一件事就好嗎?

    最近事情多到有點超載,所以自動忽略考試兩個字了:P

    ......雖說看到考卷分數自己都有點嚇一跳

    果然人不該太貪心啊(遠目)
  • S.D.殿
  • 超載,真的是個很嚴重的問題。
    而且很多時候,S.D.也會變成光想不會做 XDD (因為超載太嚴重,反而沒有動力...)

    所以,把事情分開來,先分配時間,再調節心理。
    抛開很多困擾以後,做事情才能專心。而且有效率 = =+

    小影可以試試看停止所有心理活動,深呼吸,進入冥想狀態試試看。(最好在燈光昏暗的地方)
    然後再多想想,自己的壓力到底來自什麼,他們有什麽共同性..

    相信小影也會找到,屬於自己的壓力處理方式。 = =+